Modalità Scura su Windows 10 e 11 e luce notturna

Come usare il tema scuro su PC Windows 11, Windows 10 e su Mac e usare modalità Notte in modo che la luminosità non dia fastidio agli occhi

Quando è sera o notte, il monitor del computer e la sua luce possono dar fastidio agli occhi. Gli occhi sono più sensibili alla luminosità e al contrasto dello schermo, soprattutto se si usa il PC in una stanza buia o con poca luce.
Ci sono allora due o tre soluzioni che possono tornare utili e cambiare la luminosità dello schermo e / o il contrasto. In base alle proprie preferenze si può fare in modo che di notte i colori siano invertiti oppure che lo schermo diventi più scuro o con una colorazione più calda.

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In Windows 10 e Windows 11 è possibile attivare la modalità scura, che non inverte semplicemente i colori ma cambia proprio la grafica dell'interfaccia, con l'opzione Colore scuro delle app per poter avere tutti i menù, compreso quello delle impostazioni, con uno sfondo grigio scuro.
Questa opzione si trova in Impostazioni > Personalizzazione > Colori, mettendo su Scuro nella scelta del colore.
Inoltre, andando in Impostazioni > Sistema > Schermo si può attivare anche la Luce Notturna, che ingiallisce la luminosità dello schermo attenuando le luci blu e diminuendo l'affaticamento agli occhi quando si lavora di notte.

In Windows 10 e Windows 11 si può anche installare l'app Auto Dark Mode per passare dal tema scuro a quello chiaro a orari programmati come si farebbe su Android o iOS. L'app offre anche una scorciatoia sulla barra delle applicazioni per passare da tema chiaro a tema scuro rapidamente.

La modalità scura in Chrome segue la modalità scura in Windows 10 e Windows 11.
Si può anche installare un tema scuro come JustBlack, sviluppato dal team Chrome.

Abbiamo visto poi in un altro articolo come attivare il tema scuro su tutti i siti web con Dark Reader su Firefox e Chrome.
Un'altra estensione è Hacker vision, con la modalità notte per tutte le pagine web.

Su Mac, si può attivare la modalità Scura del sistema nelle Preferenze di Sistema > Generali.

Un'altra opzione permette di usare una modalità notte su Windows, con i colori invertiti e quindi con le scritte bianche su sfondo nero, si può ottenere usando le opzioni di Accessibilità. In Windows 10, Andare in Impostazioni > Accessibilità > Filtri colori per attivare il Filtro colore e scegliere la modalità preferita.
In Windows 7, cercare la lente di ingrandimento dal menu Start, mettere lo zoom al 100%, quindi senza alcun ingrandimento, premere poi sulla rotella per espandere la schermata di opzioni e attivare l'inversione dei colori. La lente di ingrandimento può essere aggiunta al desktop o alla schermata Start per accedervi più comodamente.

Se non è l'inversione dei colori che piace ma si preferisce uno schermo più scuro, invece di usare i pulsanti del monitor si può oscurare lo schermo di notte anche più del normale con un piccolo programma chiamato Dimmer.
Questo programma è ottimo per chi lavora al computer di sera in una stanza poco illuminata, per non stancare gli occhi con la luce dello schermo.
Dimmer risolve il problema e permette di ridurre la luminosità dello schermo del computer portatile o del PC fisso in percentuali anche elevate.
Il programma non richiede installazione, basta scaricarlo ed estrarre in una cartella il programma.
Se si vuole, si può fare in modo che il programma si attivi automaticamente di sera usando l'utilità di pianificazione eventi.
In Windows, aprire il Pannello di Controllo, poi gli strumenti di amministrazione e poi la l'utilità di pianificazione.
Dal menu nel lato destro, creare un'attività di base scegliendo che ogni giorno, alle 19 o alle 20, si avvii questo programma.

Un altro programma molto buono per scurire lo schermo automaticamente di sera e di notte è SunsetScreen che varia la "temperatura di colore" facendo tutto più giallognolo e meno blu. L'autore sostiene che il suo programma sia preferibile rispetto f.lux perché con una più ampia gamma di colori disponibili.

In alternativa si può anche scaricare Night Mode per Windows, che è praticamente identico e che si può scaricare in versione portatile o in versione da installare.

Come già scritto in passato, con F.Lux, un programma gratuito per Windows e Mac si può cambiare luminosità e colorazione dello schermo in base all'ora del giorno. Nulla vieta su PC Windows di usare F.Lux e Dimmer insieme, per avere uno schermo più caldo e scuro di notte.

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