Quanto sei dipendente dal cellulare? segni di assuefazione allo smartphone

12 segni di completa assuefazione al cellulare, che identificano persone dipendenti dallo smartphone che non possono farne a meno

Gli smartphone sono diventati una componente importante della vita di molte persone e, per alcuni, anche una componente fondamentale.
C'è anche chi crede bisognerebbe mettere un limite all'uso dei telefoni cellulari, che possono causare anche diversi disturbi sociali, se abusati.
In questa lista vediamo 12 segni per scoprire se si è dipendenti dal cellulare ed i relativi aspetti negativi, di cui ci si dovrebbero preoccupare le persone che si riconoscono in questi casi.

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Prima di tutto, ecco una mini clip che fa riflettere.

1) Le persone con una dipendenza da telefono cellulare vanno nel panico quando pensano di averlo smarrito.
Essi cercheranno in ogni luogo possibile e non si fermeranno finché lo trovano. Allo stesso tempo, Se lasciano il telefono a casa, si sentono come se avessero dimenticato il proprio figlio, lasciando trapelare un certo nervosismo. Non vedono l'ora di tornare a casa per recuperare il loro telefono cellulare e controllare le notifiche.

2) Si ha il terrore che finisca la batteria e si cerca sempre una presa, anche in giro, dove attaccare il caricabatterie.

3) Dopo quanto tempo si controlla il telefono dopo il risveglio?
Alcuni studi hanno stimato che la maggioranza delle persone controlla il telefono cellulare entro un'ora dal risveglio. Per alcuni il controllo del telefono è immediato, ancora prima di alzarsi dal letto.

4) Portare il telefono cellulare al bagno invece di un libro o di un giornale.
A tal proposito, per questi malati di smartphone, avevo anche fatto una lista di app ideali per passare il tempo al cesso.

5) Ci sono persone che utilizzano un impermeabile per proteggere il cellulare dall'acqua e portarselo anche in doccia o nella vasca da bagno, dove si continua a chattare e messaggiare.

6) Controllare il telefono frequentemente per vedere se ci sono nuove notifiche e rimanere delusi se non si trovano.
Questo è un chiaro segno che indica dipendenza dal telefono per stare in costante interazione con il telefono, indipendentemente da quello che fa nella vita reale.

7) Si utilizza meno il computer del cellulare.
Dato che le persone diventano dipendenti dallo smartphone, finiscono per usarlo al posto del computer per fare quasi tutto: per visitare un sito, per controllare la posta, per chattare ecc.

8) Si rimane svegli a letto la notte con il cellulare in mano a chattare, messaggiare con gli amici su Facebook, giocare ecc. Se è capitato di svegliarsi la notte col cellulare ancora in mano, qualcosa di cui preoccuparsi c'è.

9) Fare sport solo per calcolare tempi e dati vari con il cellulare.
Ciclisti e corridori quando corrono o vanno in bicicletta, hanno sempre una mano impegnata a tenere il cellulare che gli calcola quanti chilometri si fanno e quante calorie si consumano. Non si può fare sport senza.

10) Prima di mangiare qualcosa non si resiste dalla voglia di fargli una foto e qualsiasi esperienza reale viene vissuta dietro l'obiettivo della fotocamera.

11) La prima cosa che si fa quando si arriva in un posto, è prendere il telefono e controllarlo.

Per misurare quanto una persona è dipendente dallo smartphone, ci sono le statistiche nelle impostazioni di sistema, sia su Android (sotto Benessere digitale) che su iPhone.
'è anche un'applicazione per Android chiamata Phone Usage che tiene d'occhio quanto tempo si spende usando applicazioni sul cellulare, quanto spesso si sblocca il telefono e quanto tempo si trascorre a fare telefonate. L'app calcola quindi un "punteggio dipendenza" sulla base di questi parametri e invia all'utente un promemoria suggerendo di rallentare quando l'utilizzo si fa troppo frequente.
In alternatia, Anche Quality Time, sempre per Android, controlla la dipendenza da smartphone.

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