Contapassi con lo smartphone; miglior Pedometro per Android e iPhone

Si può usare lo smartphone come Contapassi per registrare tutti i movimenti e i passi di ogni camminata o corsa

Con i moderni telefoni non è necessario indossare per forza uno smartwatch o di un braccialetto di fitness per disporre di un contapassi, visto che il telefono può svolgere questo incarico mettendolo in tasca o sul braccio (tramite fascia laterale) e lasciando che l'app misuri i passi percorsi, con un livello di precisione molto alto.

Uno smartphone Android (Samsung, Xiaomi o altri) o un iPhone può funzionare come semplice contapassi, senza quindi bisogno delle applicazioni di fitness che servono a monitorare gli allenamenti e la corsa.

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1) Attivare contapassi integrato

Su molti telefoni è possibile attivare un contapassi integrato all'interno dell'interfaccia o dispobile come widget o come funzione attivabile nel menu interattivo, senza dover scaricare nessun'app.

Xiaomi/POCO

Sui telefoni Xiaomi/POCO possiamo attivare il contapassi facendo uno swipe da sinistra a destra e, nella schermata Assistente app, premere su Installa sotto la voce Passi. In alternativa possiamo premere in alto su Aggiungi widget e aggiungere il widget Assistente app-Passi.

Se non abbiamo la schermata Assistente app possiamo impostarla tenendo premuto su un punto qualsiasi della schermata principale, premendo in basso a destra sull'icona delle impostazioni, premendo su Altro e, nelle impostazioni Schermata -1, scegliere Assistente app.

Samsung

Chi possiede un telefono Samsung può utilizzare l'app Samsung Health per contare i passi, senza dover installare nient'altro (è preinstallata su tutti i Samsung).

Accedendo per la prima volta all'app basterà effettuare il login con l'account Samsung e configurare i sensori del telefono per monitorare l'attività; successivamente possiamo contare i passi aprendo l'app e usando la specifica funzione oppure aggiungendo un comodo widget.

L'app Samsung Health è installabile anche su altri telefoni come app contapassi molto comoda e funzionale, anche se funziona particolarmente bene solo con i sensori integrati nei telefoni Samsung.

OPPO

Se si utilizza un telefono OPPO possiamo attivare il contapassi integrato aprendo l'app Impostazioni, premendo sul menu Servizi Intelligenti e premendo sulla voce Assistente intelligente.

Torniamo ora nella schermata principale del telefono e facciamo uno swipe da sinistra a destra per aprire Assistente intelligente; per attivare il contapassi premiamo in alto a destra sull'icona dell'ingranaggio e premiamo sulla voce Contapassi.

Apple Salute

Su iPhone è già presente un contapassi senza installare nulla, basta toccare l'icona dell'applicazione Salute (Health), attivarla e poi e leggere tutti i conteggi dei passi camminati, delle distanze percorse a piedi o di corsa, di oggi, della settimana, del mese e dell'anno.

L'app Salute rende molto semplice vedere quanto movimento è stato fatto e quanto si è stati attivi nel corso del tempo, mostrando i passi sia nella schermata dell'app sia utilizzando il widget integrabile nella schermata di sinistra sia in qualsiasi schermata del telefono.

2) Google Fit

L'applicazione Google Fit per Android e iPhone misura e conta, in tempo reale ed automaticamente, tutti i passi che si fanno camminando. l'app funziona costantemente una volta attivata, senza richiedere alcun intervento dell'utente.

L'app Google ha come scopo quello di fornire un indicatore di salute, in modo da poter fare quel movimento minimo ogni giorno per stare bene.

3) Step Counter - Pedometer

Step Counter - Pedometer per Android e iPhone è un contapassi facile da usare con un'interfaccia utente molto pulita e bella da vedere, che usa il GPS del telefono per tenere traccia dei movimenti. L'app è ottimizzata per consumare meno batteria e motiva gli utenti a camminare ogni giorno e raggiungere obiettivi minimi con una panoramica dettagliata dei passi giornalieri, passi totali, calorie bruciate, ecc.

4) Activity Tracker

Activity Tracker per Android e iPhone è un'app contapassi da usare per mantenersi in forma e in salute, con un'interfaccia utente pulita e organizzata e grafici dettagliati per vedere quanti passi sono stati fatti ogni giorno, ogni settimana e mese. ActivityTracker si può integrare con Google Fit per ottenere dati più precisi e non richiede l'attivazione del GPS.

5) Zombies, Run!

Zombie Run, per Android e iPhone, è un'app molto popolare e originale che rende divertente camminare e correre. Questo Pedometro è un gioco di corsa immersivo e un'avventura audio che costringe a correre quando viene indicata la presenza di zombie. Se si rallenta o ci si ferma durante una sessione, si sentiranno urla di zombie avvicinarsi sempre di più fino a che non si viene presi.

6) adidas Running

adidas Running, erede della famosa app Runtastic e disponibileAndroid e iPhone, è una delle più famose app di fitness che funziona come contapassi.

adidas Running non solo tiene traccia dei tuoi passi, ma mostra anche altre informazioni come calorie bruciate, media giornaliera, tempi di attività e molte altre statistiche. L'app si integra con Google Fit in modo da conservare i dati nel tempo e permette di impostare obiettivi giornalieri minimi.

7) Pedometro - Contapassi

Pedometro per Android è un altro contapassi semplice e con una bella grafica, tra le app più popolari dello store Google, che tiene il conto delle calorie consumate, del tempo di camminata, della velocità media e tanto altro. Pedometro mostra anche una panoramica dettagliata delle statistiche di camminata in un grafico.

8) Accupedo Pedometer

Il Pedometro Accupedo per Android e iPhone è un'altra app per monitorare lo stato di salute registrando i movimenti a piedi quotidiani, le calorie bruciate e la distanza percorsa ed i tempi di percorrenza.

9) Pacer Conta-passi

Pacer Conta Passi è un'app per Android e iPhone è una delle migliori app per contapassi che include allenamenti guidati e funzionalità social, come un istruttore di fitness con supporto motivazionale. Pacer può essere anche usato come un contapassi semplice che ha la funzione GPS per correre e andare in bicicletta.

10) Pedometro++

Pedometro++ per iPhone, non poteva mancare in questa lista, essendo una delle più apprezzate sull'Apple Store, con oltre 8.000 recensioni positive. Essa funziona come conta passi giornalieri e settimanali senza scaricare la batteria ed è in grado di calcolare anche le calorie bruciate e la distanza percorsa.

Usando i contapassi integrati nei telefoni o installando l'app specifica per il nostro telefono possiamo misurare l'attività fisica mentre camminiamo, sosteniamo una corsa leggera o ci alleniamo intensamente, senza dover dipendere per forza dalle misurazioni di uno smartwatch o di una smartband.