Come funzionano gli occhiali da computer e quando usarli

Quando vale la pena indossare occhiali da computer e quanto sono efficaci per proteggere la vista dalla luce blu degli schermi e dei monitor?

Quando si lavora al computer per un certo periodo di tempo ogni giorno, per chi gioca tante ore davanti lo schermo e lo fa sopratutto di notte, potrebbe soffrire di affaticamento agli occhi, visione offuscata, occhi arrossati e altri sintomi della "computer vision syndrome" o CVS o, in italiano, sindrome da visione al computer. Questo perché il lavoro che fanno gli occhi quando guardano uno schermo è diverso da qualsiasi altra attività.
Per chi ha meno di 40 anni, l'affaticamento agli occhi o la visione offuscata potrebbe dipendere dall'incapacità degli occhi di rimanere accuratamente focalizzati sullo schermo oppure dalla difficoltà a cambiare la messa a fuoco dalla tastiera allo schermo e viceversa per periodi prolungati. Questi problemi di messa a fuoco sono spesso associati alla CVS.
Chi ha più di 40 anni, potrebbe invece avere segni di presbiopia, una normale perdita di capacità di messa a fuoco dovuta all'età, che può causare sintomi della CVS.

Inoltre c'è il problema della luce blu degli schermi che disturba i ritmi biologici e influisce sul ciclo sonno-veglia. disturbando il sonno e rallentando la produzione di melatonina nel nostro corpo.

Gli occhiali da computer differiscono dagli occhiali normali o dagli occhiali da lettura perchè sono progettati per ottimizzare la vista durante la visualizzazione dello schermo del computer.
Essi sono progettati per ridurre l'abbagliamento (una delle principali cause di affaticamento degli occhi), filtrare la luce blu, aumentare il contrasto e massimizzare ciò che si vede attraverso le lenti, rendendo più facile guardare uno schermo per periodi di tempo più lunghi.
Le caratteristiche principali di un occhiale da computer sono:
- Rivestimento antiriflesso (AR): elimina i riflessi di luce dalle superfici anteriore e posteriore delle lenti che possono causare affaticamento degli occhi.
- Colorazione delle lenti: alcuni occhiali per computer hanno una tinta colorata solitamente di giallo, progettata per aumentare il contrasto sullo schermo e filtrare gli spettri di luce blu in modo che i muscoli oculari si rilassino.
Altre aziende lasciano le lenti trasparenti più scure, in alcuni casi perfetti anche come occhiali da sole, con protezione fotocromatica.

Quanto sono efficaci questi occhiali da computer? Per rispondere a questa domanda sarebbe sicuramente meglio rivolgersi, prima di tutto, ad un oculista.
Dalle informazioni che ho trovato online (per esempio qui, qui e qui) ho capito che la sensazione di benessere che danno è puramente soggettiva e dipendente da altri fattori tra cui, la qualità del monitor che si guarda, le condizioni ambientali del posto, le abitudini di visualizzazione e la luminosità intorno. Se non si hanno problemi agli occhi, non è assolutamente necessario comprare occhiali da computer.
Se si hanno sintomi della sindrome da visione del computer, dopo aver chiesto anche ad un oculista, potrebbe essere una buona idea comprare un paio di questi occhiali, andando sulle marche migliori e senza risparmiare.

Per la mia esperienza, visto che sto al computer molte ore ogni giorno e visto che soffrivo molto di bruciore e occhi rossi, uso occhiali da computer da diversi anni con buona soddisfazione, trovando molto sollievo tanto da non poterne più quasi fare a meno (e questo forse non è una fattore positivo).

Occhiali per PC migliori da comprare

Per acquistare gli occhiali adatti all'uso su PC possiamo rivolgerci al nostro ottico di fiducia o, se non abbiamo difetti visivi e vogliamo risparmiare qualcosa, possiamo dare uno sguardo ai modelli presenti su Amazon, così da avere anche la garanzia e i resi gratuiti in caso di problemi con la grandezza degli occhiali o con i filtri applicati.

1) Cyxus

Il primo paio di occhiali che possiamo prendere in considerazione sono i Cyxus Filtro Luce Blu, i più economici.

Questi occhiali dispongono di una montatura TR90 (un materiale polimerico a memoria leggero e adattabile a qualsiasi volto), telaio a doppia vite, lente con filtro luce anti-blu (blocco della luce blu), lente senza gradazione (vista neutra) e garanzia a vita.

2) Pixel Lens

Altri occhiali su cui possiamo puntare per lavorare o leggere al PC sono i Pixel Lens Class.

Di questa marca possiamo trovare occhiali standard normali, con montatura unisex ultraleggera in TR90, lenti protettive Pixel Lens (che riducono del 41% la Luce Blu emessa da PC o altri dispositivi) e gradazione neutra, con la possibilità di scegliere anche le versioni per gradazioni leggere (lenti graduati per presbiopia).

Sempre di Pixel Lens, ci sono anche occhiali sper PC fotocromatici (sono quelli che uso io attualmente), disponibili in vari colori di montatura, con la caratteristica di essere anche occhiali da sole, con le lenti che si scuriscono se esposti alla luce solare.

3) NoWave

Chi vuole un paio di occhiali di qualità senza rinunciare allo stile può puntare ad un negozio italiano specializzato pproprio in occhiali da computer, NoWave, che offre un sito davvero comodo, in cui è possibile provare ogni occhiale virtualmente online specchiandosi attraverso la webcam o vedendo come stanno su una propria foto.


Sul sito NoWave non solo è possibile comprare occhiali da computer anti luce blu, ma anche fotocromatici, in modo che possano essere utilizzati sia per lavorare, sia anche come occhiali da sole. Sul sito sono disponibili anche occhiali da vista (per miopi, astigmatici, ipermetropi...) ed occhiali da presbite sempre con filtro anti luce blu per gli schermi.

4) Gunnar

Altri occhiali da PC piuttosto buoni sono quelli di Gunnar, specializzata nella vendita di occhiali per videogiocatori con lente gialla.